Второй или третий сезон на лыжах. Ребёнок уверенно едет по синей трассе, сам садится на подъёмник, уже не зовёт маму на каждом повороте. И вдруг, стоя в очереди, он провожает взглядом компанию подростков с досками и говорит: «Я тоже так хочу». Родители переглядываются: только-только всё наладилось, и снова с нуля?
Если ребёнку шесть лет или больше, пробовать сноуборд можно уже в этой поездке. Лыжный опыт здорово помогает: ребёнок знает склон, подъёмники, умеет читать рельеф и не боится скорости. Разумный вариант — два-три занятия на доске в конце поездки, когда лыжи уже освежены. Совмещать оба снаряда каждый день реально, но тяжело, а бросать лыжи совсем нет причин.
Сноуборд рекомендуют с шести лет
Мы ставим детей на сноуборд с шести лет. Причина в теле: для доски нужна сила ног и корпуса, чтобы держать кант и вставать после падений. Малыши младше шести лет обычно ещё не справляются с этим, и занятия превращаются в постоянные падения и слёзы.
Если ребёнку пять, а он очень хочет доску, подождите ещё сезон. Уговаривать его будет тяжело, знаем. Пусть он пока катается на лыжах, растёт, крепнет. На лыжах мы ставим детей с четырёх лет, и эти годы на лыжах — отличная подготовка к сноуборду потом.
После шести возраст уже не ограничение. Семилетний, девятилетний, двенадцатилетний — все могут начинать. Чем старше ребёнок, тем быстрее обычно идёт освоение, но и в шесть-семь лет многие дети встают на доску уверенно за несколько занятий.
Что из лыжного опыта пригодится на доске
Начнём со склона. Ребёнок, который катался на лыжах, знает, как выглядят трассы, как устроены подъёмники, как вести себя в очереди, как читать знаки. Новичку на доске приходится учить всё это заново, а лыжнику — нет. Он может сосредоточиться только на самой доске.
Дальше — чувство скорости и рельефа. Лыжник понимает, где склон круче, где положе, где будет лёд, где мягкий снег. Он не пугается, когда доска начинает ехать быстрее, потому что уже привык к скорости.
И он уже умеет падать: знает по лыжам, что это не страшно. На доске падений в первые дни больше, но лыжник относится к ним спокойнее.
Но есть и то, что придётся переучивать. На лыжах ноги работают независимо, а на доске они связаны. На лыжах смотришь вперёд, а на доске стоишь боком и поворачиваешь голову. Поворот на доске делается совсем иначе, через перенос веса с носков на пятки. Первые пару часов лыжнику кажется, что опыт вообще не помогает. Потом начинает помогать, и заметно.
Об одном предупредите ребёнка заранее. На лыжах он уже едет по синей трассе, а на доске первые часы проведёт на самом пологом учебном склоне, рядом с малышами. Для кого-то это обидно. Если сказать об этом до занятия и объяснить, что так начинают все, даже взрослые, ребёнок воспринимает это спокойнее и не чувствует себя разжалованным.
Лыжи утром, доска днём: насколько это реально
Некоторые родители предлагают ребёнку совместить: утром кататься на лыжах, после обеда — на доске. Звучит заманчиво. На практике тяжело.
Первые дни на доске выматывают даже взрослых. Ребёнок, который уже покатался утром на лыжах, к обеду приходит уставшим, и занятие на доске после этого проходит хуже. Больше падений, меньше терпения, больше слёз.
Потом снаряжение. Разные ботинки, свой прокат для каждого снаряда, иногда и другая защита: сноубордисту-новичку нужны шорты с защитой копчика и защита запястий. Переодеваться в обед, менять снаряжение, тащить всё на склон — это время и нервы.
И голова: тело путается, переключаясь с одной техники на другую. На лыжах начинает делать движения от доски, на доске — от лыж.
Если очень хочется совместить, лучше делать это не каждый день. Например, один день — лыжи, один день — доска. Или в последние два-три дня поездки перейти на доску полностью, оставив лыжам первую половину.
Если ребёнок совсем маленький, шесть-семь лет, совмещение в один день мы бы не пробовали вообще. Для него и одно двухчасовое занятие на доске — серьёзная нагрузка. Лучше целый день посвятить доске, а следующий — отдыху или спокойному катанию на лыжах с родителями.
Один снаряд за поездку или оба сразу
Мы бы сделали так. Первые дни поездки — лыжи. Ребёнок вспоминает, что умеет, катается с семьёй, получает удовольствие от того, что у него уже получается. Поездка должна начаться с радости, падения подождут.
Потом — два-три занятия на доске, подряд. Если поездка на неделю, это можно сделать с четвёртого-пятого дня. К третьему занятию ребёнок обычно уже спускается по пологому склону, связывает первые повороты и понимает, нравится ли ему это.
Если нравится — в следующей поездке можно больше времени уделить доске. Если нет — ничего страшного, лыжи никуда не делись. Ребёнок попробовал, понял, что это не его, и спокойно вернулся к любимому снаряду.
Про прокат: доску и ботинки для пробы лучше брать в прокате, а не покупать сразу. Если через три занятия станет ясно, что доска — это надолго, тогда уже можно думать о своём снаряжении. Детские доски подбирают по росту и весу, и хороший прокат поможет с размером. Сноубордические ботинки мягче лыжных, и ребёнок, привыкший к жёсткой лыжной «колодке», первые минуты ходит в них вприпрыжку от счастья. Защиту для копчика и запястий, о которой речь шла выше, берите там же и сразу.
Занятия на доске лучше брать с инструктором, даже если родители сами катаются на сноуборде. Инструктор знает, как объяснять детям, с какого упражнения начать, как поставить стойку. Как устроены такие занятия, можно посмотреть на странице сноуборд.
Как не потерять радость от уже освоенных лыж
Бывает, что ребёнок пробует доску, и у него не получается. Падает, устаёт, злится. И вдруг отказывается от лыж тоже: «Мне вообще не нравится кататься». Такого поворота лучше не допускать.
После неудачного занятия на доске дайте ребёнку покататься на лыжах. Пусть вспомнит, что у него получается.
Иногда помогает простая хитрость: покататься на лыжах всей семьёй в тот же вечер, после занятия на доске. Ребёнок едет впереди, показывает родителям любимые повороты, и неудача на доске отходит на второй план. Утром он уже сам решит, хочет ли продолжать.
Не сравнивайте — ни с другими детьми на доске, ни с его же лыжами. В начале на доске плохо получается у всех.
И решать ему. После трёх занятий говорит «хочу обратно на лыжи» — не уговаривайте. Говорит «только доска» — тоже не спорьте, даже если вам жалко купленных в прошлом году лыж.
Для тех, кто только выбирает первый снаряд ребёнку, у нас есть разбор лыжи или сноуборд для ребёнка. А про то, как проходят детские занятия, — на странице занятия для детей.
Если хотите, чтобы первые шаги на доске ребёнок сделал с инструктором, который работает с детьми, напишите нам. Скажите, сколько сезонов он на лыжах и по каким трассам ездит, — начнём не с нуля.