Ребёнок увидел с подъёмника, как по соседней горке с визгом несутся надувные ватрушки, и теперь весь день только об этом и говорит. Занятие с инструктором? Да, конечно, но потом на ватрушки. Или сначала на ватрушки? Родители пытаются уложить оба желания в один день и не понимают, где подвох.
Подвох в силах. Занятие на лыжах или сноуборде забирает у ребёнка больше, чем кажется со стороны, а тюбинг, несмотря на лёгкость, — это ещё и подъём пешком или на бугеле, холод и много эмоций. Из того, что мы видим у семей, лучше работает простая схема: занятие утром, обед, отдых, а ватрушки — ближе к вечеру и недолго, минут сорок. Если поменять местами, занятие после ватрушек часто проходит вполсилы: ребёнок уже устал, замёрз и думает только о горке.
Схема не железная: у каждого ребёнка свой запас сил, и своего вы знаете лучше нас.
Где на курортах есть тюбинг
Тюбинговые трассы есть на курортах долины. Это отдельные горки с желобами, по которым спускаются на надувных ватрушках. Наверх ребёнка и ватрушку поднимает подъёмник или бугель, иногда приходится подниматься пешком.
Где именно работает тюбинг в этом сезоне, в какие часы и для какого возраста, лучше уточнить на сайте курорта или на месте. Трассы открываются не сразу с началом сезона, иногда их закрывают в оттепель или в сильный снегопад. Часы работы тоже меняются.
Если вы живёте у одного курорта, а тюбинг удобнее на другом, подумайте, стоит ли ради него ехать. Дорога в другой конец долины с уставшим после занятия ребёнком — ещё одна нагрузка. Часто проще найти горку поближе.
На некоторых тюбинговых трассах есть ограничения по возрасту и росту. Малышей трёх-четырёх лет пускают не везде или только вместе со взрослым. Уточните заранее, чтобы ребёнок не расстроился у входа.
В выходные и праздники к тюбингу бывают длинные очереди, особенно ближе к вечеру, когда семьи заканчивают катание и идут на горку. Стоять на холоде полчаса ради трёх спусков — испытание для уставшего ребёнка. Если есть выбор, приходите в будний день или сразу после обеда, пока основной поток ещё на склонах.
Что поставить первым: занятие или ватрушки
Занятие первым. Некоторые родители делают наоборот, чтобы ребёнок «выпустил пар», но по нашим наблюдениям так выходит хуже.
Утром ребёнок свежий. Голова ясная, ноги полны сил, внимание есть. Занятие на лыжах требует всего этого: слушать инструктора, повторять движения, держать стойку. На свежую голову новое движение запоминается быстрее.
После ватрушек ребёнок возбуждён. Он накричался, насмеялся, может быть, замёрз и устал подниматься на горку. Инструктор на занятии видит это сразу: ребёнок рассеянный, быстро устаёт, отвлекается. Два часа такого занятия дают меньше, чем час утром.
Есть и практическая причина. Занятие у инструктора — в назначенное время. Тюбинг — когда удобно. Проще подстроить свободное развлечение под занятие, чем наоборот.
Единой схемы на всех нет, но рабочая выглядит так. Занятие утром, часов с девяти-десяти. После него обед, горячее, отдых в тепле минут сорок-час. Потом тюбинг, недолго. Ранний ужин, ранний сон.
Для малышей трёх-пяти лет, у которых занятие длится час, можно чуть свободнее: после часа на лыжах сил у них ещё хватает на ватрушки после обеда. Но и тут следите за состоянием.
Безопасность на трассе тюбинга
Тюбинг выглядит безобидно, но скорость на ватрушке бывает приличной. Ватрушкой почти невозможно управлять, и затормозить на ходу нельзя.
Несколько правил, которые стоит объяснить ребёнку заранее. Садиться в ватрушку только на старте, по команде персонала. Держаться за ручки обеими руками весь спуск. Не вставать и не выпрыгивать на ходу. После финиша сразу уходить с трассы, потому что следом едет следующий.
Шлем на тюбинге полезен, особенно детям. Если ребёнок катался на лыжах в шлеме, пусть в нём и остаётся. Столкновение ватрушек на финише или удар о борт желоба — не редкость.
Взрослым тоже стоит соблюдать правила. Если едете с ребёнком в одной ватрушке, держите его крепко и следите, чтобы руки и ноги были внутри.
Родителям, которые сами хотят прокатиться, совет простой: катайтесь. Ребёнку нравится, когда мама или папа визжат рядом на соседней ватрушке, это сближает больше любой прогулки. Только договоритесь, кто из взрослых остаётся внизу у финиша, чтобы встретить.
И ещё одна вещь. Не разрешайте ребёнку кататься на ватрушке по обычной лыжной трассе. Это опасно и для него, и для лыжников. Тюбинг — только на специальных горках.
Тёплая одежда для катания на ватрушках
На ватрушке ребёнок сидит в снегу, и если одежда промокает, через полчаса ему холодно. После занятия на лыжах одежда уже может быть влажной.
Лучше, если к тюбингу ребёнок переоденется в сухое. Хотя бы сменить варежки и носки. Если есть возможность, сменить и штаны или комбинезон: на ватрушке больше всего мокнет именно низ.
Горнолыжный комбинезон для тюбинга подходит отлично. Он не промокает и не пускает снег под куртку. Варежки лучше перчаток: руки держатся за ручки ватрушки, и в варежках теплее.
Возьмите с собой небольшой термос с тёплым чаем. Между спусками пара глотков согревает лучше, чем кажется, а заодно даёт повод для короткой передышки, которую ребёнок сам бы не попросил.
Если ребёнок мёрзнет, лучше закончить раньше. Замёрзший ребёнок на тюбинге быстро теряет интерес, начинает плакать, и весь день может закончиться на грустной ноте.
Как не перегрузить ребёнка впечатлениями
Лыжи, ватрушки, горы, новый инструктор, новые люди — для ребёнка это огромный поток впечатлений. Даже если кажется, что он полон сил, к вечеру может начаться то, что родители называют «откатом»: капризы, слёзы из-за мелочей, отказ ложиться спать.
Следите за признаками усталости. Ребёнок начинает ныть, отказывается идти, просит на руки, становится вялым. Это сигнал заканчивать, даже если ещё не все спуски на ватрушке сделаны.
А если ребёнок настаивает и плачет, что хочет ещё? Договоритесь заранее, до выхода на горку: «пять спусков и идём пить какао». Дети легче принимают правило, о котором знали с самого начала, чем внезапное «всё, хватит». Считайте спуски вслух вместе, пусть ребёнок сам загибает пальцы. На последнем скажите: «это последний, давай самый весёлый». Так конец превращается в часть игры.
Не планируйте тюбинг каждый день. Лучше один-два раза за поездку, как праздник, чем каждый вечер. Так он остаётся радостью.
И подумайте о завтрашнем дне. Если завтра снова занятие, сегодняшний тюбинг должен закончиться рано. Ребёнок, который лёг спать в десять после насыщенного дня, утром на занятие придёт вялым. О том, как рассчитывать силы ребёнка на склоне, мы писали в заметке день на склоне с детьми.
Напишите нам, сколько ребёнку лет и к какому часу он обычно выдыхается, и мы подберём время занятия, после которого останутся силы на горку. Как устроены детские уроки, рассказываем на странице для детей.