Друзья зовут в горы уже третий год, а вы всё отказываетесь. Хочется, но непонятно: вдруг не понравится, а вы уже купили куртку, штаны, пять занятий и ски-пасс на неделю. Сомнение разумное. Попробовать катание можно так, чтобы почти ничего не потерять, если окажется, что это не ваше. Для этого нужны одно занятие на два часа с инструктором, прокат вместо покупки и один-два дня в горах без больших планов. По такой пробе уже можно честно решить, продолжать или нет.
Мы учим новичков на трёх курортах Красной Поляны, и с вопросом «а вдруг не моё» к нам приходит очень много первых учеников. Кто-то потом катается каждую зиму, кто-то честно говорит после второго часа: спасибо, горы люблю, но лучше смотреть на них с террасы. Оба ответа нас устраивают.
Одно занятие как проба
Первое занятие с инструктором — лучший способ понять, нравится ли вам катание. Самостоятельные попытки или уроки от друга чаще всего дают искажённую картину: человек весь день падает, мёрзнет, злится и уезжает с уверенностью, что горы не для него. А ему просто никто не показал, как стоять и тормозить.
Сколько должна длиться проба? Наш ответ многим кажется жадным, но мы на нём настаиваем: для первого раза лучше взять два часа, чем один. За первый час взрослый новичок успевает надеть снаряжение, привыкнуть к ботинкам, научиться стоять и немного скользить. Удовольствие приходит обычно на втором часу, когда появляются первые самостоятельные спуски и остановки. Час без второго часа часто заканчивается на самом неприятном месте, когда всё тяжело и ничего ещё не получается.
При этом больше двух часов в первый день тоже не нужно. Ноги с непривычки устают, и третий час превращается в выживание. Лучше закончить с ощущением «хочу ещё», чем с ощущением «наконец-то».
Ещё один довод за инструктора на первой пробе — безопасность. Новичок, который сам поднялся на склон повыше, не зная, как остановиться, рискует и собой, и теми, кто едет рядом. Инструктор выбирает участок, где скорость не наберётся, и учит тормозить раньше, чем ехать.
Индивидуальное занятие для пробы удобнее группового. Инструктор подстраивается под ваш темп, а вы не сравниваете себя с другими. Хотя если вы едете вдвоём с другом или партнёром и уровень одинаковый, занятие на двоих тоже хороший вариант. Как проходит первое занятие для новичков у нас, рассказано на странице для начинающих.
Прокат вместо покупки
Покупать снаряжение до того, как вы поняли, нравится ли вам катание, — самая дорогая ошибка новичков. Лыжи, ботинки, доска, шлем, маска стоят заметных денег, и если через день выяснится, что это не ваше, всё это отправится на антресоли.
Для пробы всё можно взять напрокат прямо на курорте: лыжи или доску, ботинки, палки, шлем. В большинстве прокатов на Красной Поляне дают и одежду: куртку, штаны, иногда перчатки. Это удобно тем, кто едет впервые и не хочет покупать горнолыжный костюм на один раз.
Что точно стоит взять своё: термобельё, тёплые носки, флиску, баф на шею. Это недорогие вещи, которые пригодятся и в городе, если катание не пойдёт. А вот маска и перчатки — на ваше усмотрение: в прокате их можно найти, но свои обычно удобнее.
Ботинки в прокате примеряйте внимательно. Они должны плотно держать ногу, пятка не должна подниматься при наклоне вперёд. Натёртая нога портит первый день сильнее, чем любое падение. Если ботинок давит, попросите другой, это нормальная просьба. Подробности о прокате — в нашем гиде по прокату.
Если в горах только один день
Бывает, что вы в Сочи по другим делам и на горы остаётся всего один день. Попробовать катание можно и так, просто нужно правильно выстроить этот день.
Приезжайте на курорт с утра. Первое, что нужно сделать, — взять прокат, это занимает от получаса до часа, особенно в выходные. Потом подъём к месту занятия. На Роза Хутор мы встречаем новичков у верхней станции «Олимпии» на Роза Плато, там же проходят первые занятия, поэтому ски-пасс нужен с самого начала. На других курортах свои учебные зоны, инструктор скажет, куда подойти.
Два часа занятия, потом обед и, если силы остались, полчаса-час самостоятельного катания на том же учебном склоне. Это закрепит то, что показал инструктор. Больше в первый день не нужно, лучше спокойно погулять наверху и посмотреть на горы.
Если с вами дети или кто-то из компании кататься не хочет, у них тоже будет чем заняться. Наверху можно гулять, подниматься на канатных дорогах к смотровым площадкам, сидеть на террасе кафе. Проба катания для одного члена семьи не обязана ломать день остальным.
Один день даёт достаточно информации, чтобы понять главное. Про организацию такого дня подробнее — в статье о поездке на один день.
Что считать признаком «это моё»
Многие ждут, что после первого занятия почувствуют восторг. Иногда так и бывает. Но чаще первый день — это смесь: было трудно, ноги болят, падал, но что-то зацепило.
Признаки, по которым мы бы решили, что стоит продолжать:
- вам хочется ещё, хотя вы устали;
- вы вспоминаете момент, когда проехали сами и остановились, и он вызывает улыбку;
- вечером вы думаете, как бы получилось завтра, а не как хорошо, что всё закончилось;
- вам понравились горы сами по себе: воздух, виды, подъём на гондоле.
А вот чего не стоит ждать от первого дня: красивых поворотов, скорости, ощущения, что вы уже умеете. Всё это приходит на третий-пятый день. Если вы оцениваете пробу по тому, насколько хорошо у вас получилось, почти любой новичок решит, что катание не для него.
И ещё. Бывает, что первый день прошёл неудачно из-за погоды, плохо подобранных ботинок или просто плохого настроения. Если внутри осталось хоть немного любопытства, дайте катанию ещё один шанс, в другой день.
Отдельно про выбор между лыжами и сноубордом. Если вы не знаете, что пробовать, для первого раза многим спокойнее лыжи: на них проще стоять и раньше получается ехать. На сноуборде первые дни тяжелее, падений больше, но тем, кому он нравится, прогресс потом даётся быстро. Выбирайте то, что хочется больше, даже если оно труднее. Если сомневаетесь, можно попробовать оба снаряда в разные дни.
Как продолжить, если понравилось
Если после пробы хочется ещё, логично не бросаться сразу в покупки. Сначала несколько занятий подряд, желательно в одну поездку: навык закрепляется лучше, когда между занятиями проходит одна ночь. Сколько их понадобится, чтобы кататься самостоятельно по простым трассам, зависит от человека, но в среднем взрослые приходят к этому за три-пять дней.
Если приезжаете на неделю, удобнее взять курс на пять или семь дней. Если на выходные — по два часа утром каждый день. Снаряжение пока можно продолжать брать в прокат. Покупать имеет смысл после первой полноценной поездки, когда станет понятно, лыжи это или доска, какой у вас размер и как часто вы будете ездить.
Если хотите, чтобы первое занятие прошло с инструктором, который умеет работать с новичками, напишите нам, подберём время и курорт под ваши планы.