Двадцать минут всё шло отлично. Ребёнок смеялся, ехал плугом за инструктором, махал вам с середины склона. А потом что-то случилось: упал, кто-то пронёсся рядом, или просто посмотрел вниз. И вот он стоит, лыжи крест-накрест, по щекам слёзы, и повторяет одно: «Не поеду».
Первое, что стоит сделать родителю, — не бежать к нему. Если ребёнок с инструктором, дайте инструктору пару минут. Он видит такие моменты постоянно и знает, как успокоить. Ваше появление, особенно взволнованное, чаще всего усиливает испуг: ребёнок видит, что мама или папа тоже встревожены, и решает, что случилось что-то серьёзное.
Почему страх приходит не сразу
Кажется странным: в начале ребёнок был смелым, через двадцать минут расплакался. Но это очень частая картина, и у неё есть понятные причины.
В начале занятия всё ново и интересно. Ребёнок увлечён, адреналин держит его в тонусе, он не успевает бояться. Потом новизна уходит, приходит усталость. Ноги гудят, в ботинках неудобно, холодно. Уставший ребёнок гораздо чувствительнее к страху.
Потом скорость. На первых спусках ребёнок едет медленно, почти стоит. Потом начинает получаться, скорость растёт. И в какой-то момент он понимает, что едет быстрее, чем может остановиться. Этот момент пугает сильнее, чем падение.
Падение, даже лёгкое и без боли, тоже делает своё. Оно показывает ребёнку, что лыжи могут подвести, и доверие к ним на время теряется.
Бывает, что пугает что-то снаружи. Взрослый лыжник проехал близко и громко. Подъёмник остановился на пару минут. Кто-то рядом заплакал. Дети очень заразительно пугаются друг от друга.
Родителям это слышать обидно, но иногда страх ребёнку передаётся от нас самих. Мама стоит у края склона, сжимает руки и вскрикивает при каждом его падении. Ребёнок это видит, даже если кажется, что он смотрит только на инструктора. Если вы сами волнуетесь, лучше посидеть на террасе кафе с видом на склон: оттуда всё видно, а ребёнок не ловит ваше напряжение.
Кроме того, в горах дети устают быстрее, чем дома. Высота, холод, новая нагрузка — к середине занятия силы заканчиваются, и страх находит лазейку. Сколько сил вообще забирает день на склоне, мы писали в разборе сколько сил забирает день ребёнка.
Чего лучше не говорить в этот момент
Родители в такой момент говорят то, что кажется поддерживающим. Но некоторые фразы работают наоборот.
«Да ничего страшного, чего ты боишься?» Для ребёнка страшно, и эта фраза говорит ему, что его чувства неважны. Он плачет сильнее или замыкается.
«Смотри, вон маленькие дети едут, а ты боишься». Сравнение с другими вызывает стыд. К страху добавляется ещё и стыд, и ребёнку становится совсем плохо.
«Мы за это столько заплатили». Ребёнок не может нести ответственность за деньги родителей. Такая фраза давит и ничего не решает.
«Если сейчас не поедешь, больше никогда не поедем». Угроза пугает ещё больше, и склон становится местом, где страшно вдвойне.
Что можно сказать вместо этого? Просто признать чувство. «Тебе страшно, я понимаю». «Ты испугался, это бывает». Потом — никакого давления. Иногда достаточно обнять и постоять рядом минуту.
Ещё одна частая ошибка — слишком много слов. Родитель объясняет, как правильно тормозить, почему не надо бояться, что лыжи надёжные. Ребёнок в испуге не слышит объяснений. Ему нужны не аргументы, ему нужно почувствовать, что рядом спокойный взрослый. Короткие фразы, мягкий голос, и тишина.
Мы советуем то, что многим родителям кажется чёрствым: если рядом инструктор, лучше вообще промолчать. Просто быть в поле зрения, спокойным, с улыбкой. Этого ребёнку хватит, чтобы понять — всё в порядке.
Как дать инструктору немного времени
Инструктор, работающий с детьми, сталкивается со страхом почти на каждом занятии. У него есть свои приёмы, и они обычно срабатывают, если им не мешать.
Он может предложить игру: проехать «паровозиком», поймать снежинку, досчитать до десяти. Может вернуться на совсем пологий участок, где скорости нет вообще. Может просто сесть рядом на снег и поговорить о чём-то постороннем.
Родителю трудно смотреть на плачущего ребёнка и ничего не делать. Но в этот момент лучше отойти чуть в сторону. Если ребёнок видит родителя рядом, он будет тянуться к нему и не слушать инструктора. Это естественно: мама надёжнее, чем незнакомый взрослый в шлеме.
Если прошло пять-десять минут, и ничего не меняется, — можно подойти. Спокойно, без суеты. Спросить у инструктора, что он думает. Возможно, он сам предложит паузу.
О том, как устроены детские занятия и когда родителю лучше быть рядом, а когда отойти, — в нашем разборе ребёнок и родитель на занятии.
Когда стоит сделать паузу
Бывает, что страх не отпускает. Ребёнок плачет, отказывается, начинает капризничать по всем поводам. Тогда лучше сделать паузу.
Пауза нужна, чтобы отдохнуть, согреться, поесть. Горячий чай, тёплое помещение, перекус. Иногда через двадцать минут ребёнок сам просится обратно.
Если занятие было на час и уже прошла большая его часть, иногда разумнее закончить. Лучше завершить на спокойной ноте, чем дотягивать через слёзы. Ребёнок запомнит конец занятия ярче, чем начало.
Знаки, что пора остановиться: ребёнок дрожит от холода, у него мокрые варежки, он зевает, трёт глаза, отказывается от всего подряд. Это уже усталость, а не страх. С усталостью никакие уговоры не помогут.
Отдельно хочется сказать о малышах трёх-пяти лет. Для них час на склоне — это много, и занятия в этом возрасте мы проводим именно по часу. Если малыш расплакался к концу, это почти всегда усталость, и пауза до завтра — лучшее решение.
Как вернуться к занятию на следующий день
Самое главное — не делать из вчерашнего события большую историю. Не обсуждать его за ужином, не спрашивать утром «ну что, сегодня не будешь бояться?». Такие вопросы напоминают о страхе и заранее настраивают на него.
Лучше говорить о приятном. Что понравилось вчера: снег, подъёмник, горячий шоколад, новые лыжи. Что будет сегодня: встреча с инструктором, новая игра на склоне.
Расскажите инструктору, что было вчера, если это другой человек. Он начнёт мягче, вернётся к тому, что точно получалось, и постепенно подведёт к тому месту, где был страх.
Иногда помогает сменить обстановку. Другой склон, другое время. Если вчера занимались после обеда, когда ребёнок был уставшим, сегодня попробуйте утро.
А иногда нужен день отдыха. Прогулка, бассейн, снеговик во дворе. Послезавтра ребёнок часто сам просится на лыжи, потому что соскучился. День без склона — это нормальная часть поездки, особенно для самых маленьких, и ничего не теряется.
Страх в первый-второй день у детей почти норма, и к концу недели он обычно уходит сам, если его не раздувать. Подробнее о том, как мы учим детей, — на странице для детей. Если хотите обсудить занятия для своего ребёнка, напишите нам. А как ваш ребёнок справлялся со страхом на склоне?