«Возьми сначала лыжи, привыкни к горе, а на доску встанешь на следующий год». Этот совет слышал почти каждый, кто собирался в горы впервые и мечтал именно о сноуборде. Обычно его дают родственники или друзья, которые сами катаются на лыжах давно и искренне хотят помочь.
Скажем сразу: если хочется доску, начинать можно с доски. Взрослому человеку без лыжного опыта не нужно проходить «подготовительный класс» на лыжах, чтобы потом учиться сноуборду. Лыжи кое в чём помогают, но этот плюс не стоит целого сезона на снаряде, который вам не очень интересен. Исключения есть, и о них ниже. Особенно если речь о ребёнке младше шести лет.
Мы учим на обоих снарядах на трёх курортах Красной Поляны, и этот вопрос нам задают перед записью чуть ли не каждую неделю.
Откуда взялся этот совет
У совета есть понятные корни. Когда-то сноуборд у нас был экзотикой, инструкторов по доске было мало, прокат досок — ещё меньше. Люди приезжали на курорт, брали то, что было, то есть лыжи, и только через пару сезонов пересаживались на доску. Потом это превратилось в правило: «так всегда делали».
К тому же первый день на сноуборде и правда тяжелее. На лыжах новичок в первый час уже медленно съезжает плугом и чувствует, что у него получается. На доске первые часы уходят на падения, подъёмы с колен и попытки поймать кант. Со стороны это выглядит мучительно, и опытный лыжник делает вывод: «лучше бы сначала на лыжах».
Есть и соображение потоньше. Человек, который катается на лыжах, знает гору: как устроены трассы, как вести себя на подъёмнике, как читать разметку. Ему кажется, что именно это знание сделало его обучение на доске лёгким. Отчасти так и есть.
Что даёт лыжный опыт сноубордисту
Кое-что с лыж на доску действительно переносится. Прежде всего привычка к горе. Лыжник не боится высоты кресельного подъёмника, знает, как выйти наверху, спокойно смотрит вниз с перегиба. Для новичка это отдельный стресс, который отнимает силы. У лыжника этих сил остаётся больше на саму технику.
Правила склона он тоже знает без подсказок: кто кому уступает, где можно встать, почему не стоят под перегибом. И ноги у него уже привыкли к полусогнутому положению на весь день.
А вот сама техника переносится слабо. На лыжах ноги независимы, на доске они связаны. На лыжах человек смотрит вперёд по склону, на доске стоит боком и учится крутить корпус. Лыжник на доске часто пытается «рулить» ногами по-лыжному и падает на задний кант точно так же, как новичок без всякого опыта. Иногда лыжные привычки даже мешают: например, желание упереться, когда страшно, на доске приводит к зацепу канта.
Почему можно начинать сразу с доски
Если вас тянет к сноуборду, лучшая мотивация — сам сноуборд. Взрослые, которые пришли на доску «после лыж для порядка», часто признаются, что год на лыжах воспринимали как обязательную программу и радости от неё было мало.
Первые два-три часа на доске тяжёлые, этого мы не скрываем. Болят колени от падений, ноют запястья, к вечеру устают бёдра. Зато примерно на второй-третий день у большинства наступает момент, когда доска начинает поворачивать, а спуск превращается в серию плавных дуг. Этот момент стоит пережить на снаряде, который вы выбрали сами.
Бывает и откат. На второй день после хорошего первого вдруг ничего не выходит: ноги забиты, доска кажется тяжёлой, падения возвращаются. Многие в этот момент решают, что сноуборд не их, и уходят на лыжи. Мы бы не спешили. Откат на второй день случается и у лыжников, просто на доске он заметнее. Обычно к середине третьего занятия всё встаёт на место, и прогресс идёт дальше с того места, где остановился.
Ещё одно наше мнение, с которым многие лыжники не согласятся: для человека, который никогда не стоял ни на чём скользком, путь от нуля до уверенного катания по синей трассе на доске занимает примерно столько же времени, сколько на лыжах. Просто кривая другая: на доске тяжёлое начало и быстрый рост потом, на лыжах лёгкое начало и долгое плато, пока не освоишь параллельные повороты.
С инструктором первый день на доске проходит заметно мягче. Он покажет, как падать, как вставать, как стоять на канте, и уберёт лишние мучения. Про технику падений на доске мы написали отдельно в статье про защиту запястий и копчика.
Когда порядок всё же имеет значение
Есть ситуации, где лыжи вперёд доски — разумный выбор.
Маленькие дети. На лыжи мы ставим с четырёх лет, на сноуборд — с шести. Ребёнку в четыре-пять лет на доске тяжело физически: не хватает силы и координации, чтобы держать кант. Поэтому малыши начинают на лыжах, а к доске переходят позже, если захотят. Для них лыжный опыт полезен, и порядок здесь продиктован возрастом.
Семья, где все на лыжах. Если родители катаются на лыжах и хотят с первого же дня ездить вместе, ребёнку проще начать на том же снаряде. Так он быстрее попадёт на общие трассы с мамой и папой.
Короткая поездка с одним днём. Когда у вас всего день в горах и хочется в конце этого дня уже спускаться с горы, а не сидеть на учебном склоне, лыжи дадут более быстрый первый результат.
Проблемы с запястьями или копчиком. Если есть старая травма, первые дни на доске с частыми падениями могут её потревожить. Здесь стоит подумать, а при сомнениях — спросить врача.
Во всех остальных случаях порядок значения почти не имеет.
Как выбрать снаряд для первого раза
Мы советуем задать себе простой вопрос: что вы видите, когда представляете себя на горе? Если это доска и лёгкие дуги по свежему снегу, начинайте с доски. Если лыжи и катание вместе со всей семьёй, начинайте с лыж.
Дальше практические вещи. Для первого раза своё снаряжение покупать не нужно, всё берётся в прокате у подъёмников. Ботинки для доски мягче лыжных, и многим они кажутся удобнее. Шлем обязателен на обоих снарядах, защита запястий и копчика новичку на доске очень пригодится.
Первое занятие на Розе Хутор проходит на Роза Плато: встречаемся у верхней станции «Олимпии», там же учебный склон. На Газпром Поляне и Курорте «Красная Поляна» — свои учебные зоны у подъёмников. Ски-пасс нужен с первого занятия.
Хорошо заранее сказать инструктору, чего вы ждёте от поездки. Кому-то нужно просто попробовать и понять, нравится ли. Кто-то хочет к концу недели спускаться с верхних станций вместе с друзьями. От этой цели зависит, сколько занятий брать и как их раскладывать по дням: на доске в первые дни лучше заниматься подряд, без больших перерывов, чтобы тело не забывало ощущение канта.
Если сомневаетесь до последнего, можно взять первое занятие на одном снаряде, а второе на другом. Это не пустая трата времени: за два часа станет понятно, куда тянет. Подробнее сравнение снарядов — в статье лыжи или сноуборд.
Так что «сначала лыжи» — скорее привычка прошлых лет. Если хотите, чтобы первый день на доске или на лыжах прошёл спокойно, напишите нам, подберём инструктора по вашему снаряду.