До поездки месяц. В городе открылась горка с бугелем, в торговом центре есть тренажёр с бегущей дорожкой, и кажется, что грех не попробовать. Родителей волнует простой вопрос: поможет это ребёнку на первом занятии в горах или только запутает?
Наш ответ: пробовать стоит, но с понятной целью. Одна-две спокойные прогулки на городской горке хорошо снимают страх перед незнакомым — ботинками, лыжами, самим ощущением скольжения. А вот «научить ребёнка кататься до поездки» городская горка не сможет, и пытаться не нужно. Если держать в голове эту разницу, проба пойдёт на пользу.
Что даёт городская горка или тренажёр
Самое ценное — знакомство со снаряжением. Горнолыжные ботинки для ребёнка поначалу ощущаются как гипс на обеих ногах. В них неудобно ходить, в них нельзя согнуть стопу, они тяжёлые. Первые полчаса в горах многие дети тратят на то, чтобы с этим смириться, и часть сил уходит на слёзы. Если ботинки уже знакомы, этого этапа почти нет.
Потом само скольжение. Ребёнок, который хоть раз ехал на лыжах по пологому участку, уже знает, что лыжи едут сами и что это не страшно. Для четырёх-пятилетки это большой шаг.
И ещё одна вещь, о которой вспоминают редко, — привычка к снегу, холоду и одежде. Многие городские дети почти не бывают на улице зимой по несколько часов. Час на горке — репетиция: где мёрзнут пальцы, что натирает, хочется ли пить. Родители после такой пробы нередко докупают тёплые носки или меняют варежки, и в горах это экономит нервы.
Тренажёр с бегущей дорожкой даёт немного другое. На нём ребёнок учится стоять в стойке, чувствовать, как загружать лыжи, не падать назад. Там обычно работает тренер, и занятие короткое. Для детей постарше, лет с семи, это может быть неплохим стартом. Малышам тренажёр часто скучен и непонятен: ни снега, ни горы, только ковёр и зеркало.
Чего городская подготовка не заменяет
Городская горка короткая. Спуск длится полминуты, потом подъём, и снова полминуты. В горах всё иначе: склон длиннее, снег меняется в течение дня, вокруг другие люди на разной скорости, а подъёмник может быть бугельным, ленточным или кресельным.
Ещё одно отличие — высота и воздух. Даже на Роза Плато, где учатся новички, ребёнок устаёт быстрее, чем на равнине. Первые дни в горах у многих детей уходят на адаптацию: хочется спать, капризы начинаются раньше обычного. Городская горка к этому не готовит.
И подъёмник. На городской горке это чаще всего бугель или лента, короткие и медленные. В горах ребёнка может ждать кресло, и первый подъём на нём для многих детей волнительнее самого спуска. Ноги болтаются, земля далеко, рядом чужие люди. Как к этому готовиться, мы писали в разборе про ребёнка и кресельный подъёмник.
Главное, чего не даст городская проба, — это системное обучение. Инструктор в горах выстраивает занятие шаг за шагом: стойка, скольжение, торможение, повороты. На городской горке, особенно если ребёнок катается с родителем, этот порядок обычно нарушается. Отсюда риск, о котором ниже.
Как не закрепить лишних привычек
Самая частая история: родитель ставит ребёнка на лыжи, держит сзади за куртку или за палку, и они вместе едут вниз. Ребёнку весело, родитель доволен. А на первом занятии в горах выясняется, что ребёнок привык опираться назад, на руку взрослого, и без неё не знает, куда девать вес. Отучать от этого дольше, чем учить с нуля.
Вторая привычка — ехать прямо вниз и не тормозить. На короткой городской горке это работает: разогнался, внизу выкатился. В горах такой приём опасен, а переучивать ребёнка, который уже решил, что тормозить не нужно, тоже непросто.
Мы бы на городской горке вообще ничему не учили (знаем, что многие родители с этим не согласны). Пусть ребёнок постоит в ботинках, походит на лыжах по ровному, съедет разок по самому пологому месту и попробует остановиться, как получится. Никаких объяснений про «плуг» и правильную стойку. Этому научат в горах, и научат последовательно.
Если хочется больше, возьмите занятие с тренером на самой горке. Пусть даже один час. Так хотя бы первые навыки будут поставлены правильно. И предупредите тренера, что через месяц ребёнок едет в горы: он сам решит, что показать, а что оставить на потом.
Что рассказать инструктору о пробном опыте
Инструктору в горах полезно знать всё, что было до поездки. Не только «катались на горке», а подробности:
- сколько раз и как долго ребёнок был на горке или тренажёре;
- был ли с ним тренер или катались вместе с родителями;
- что получалось, а что пугало: подъёмник, скорость, падения;
- понравилось ли ребёнку или его еле уговорили.
Особенно ценно последнее. Ребёнок, которому на городской горке было страшно, может прийти на склон уже с опаской. Инструктор тогда начнёт мягче и медленнее. А ребёнок, который в восторге и рвётся ехать, иногда наоборот нуждается в том, чтобы его немного притормозили.
Если был опыт с тренером, расскажите, чему учили. Разные школы и тренеры используют разные слова для одних и тех же движений, и ребёнок может путаться. Инструктор подстроит объяснения под то, что ребёнок уже слышал.
Про то, как вообще строится занятие с малышом, у нас есть отдельный разбор как учат детей на склоне, а про возрастные ожидания — чего ждать от ребёнка по возрасту.
Кому такая проба точно полезна
Больше всего пользы получают тревожные дети. Те, кто плачет от новых мест и незнакомых людей. Для них знакомые ботинки и лыжи в горах — опора: хоть что-то уже известно. Первое занятие проходит спокойнее, и инструктор может быстрее перейти к делу.
Полезна проба и родителям, которые сами никогда не катались. Им полезно заранее увидеть, что их ждёт: как надевать ботинки, как пристёгивать лыжи, во что одевать ребёнка. После городской горки сборы в горах идут в разы быстрее. Отличный помощник тут — наш чек-лист сборов ребёнка.
А вот если ребёнок смелый, спортивный и ждёт поездку с нетерпением, городская горка может оказаться лишней. Такие дети обычно быстро осваиваются в горах и без подготовки. Им хватит одного похода в магазин примерить ботинки. Хотя и тут есть оговорка: смелость на городской горке и смелость на широком горном склоне — разные вещи. Бывает, что ребёнок, который дома носился без страха, в горах вдруг замирает от высоты и простора. Ничего страшного в этом нет, просто инструктору понадобится пара лишних минут, чтобы вернуть ему уверенность.
Отдельно про малышей трёх-пяти лет. С ними проба на горке работает как игра: походить на лыжах, покататься с горки на ватрушке, привыкнуть к снегу. Этого достаточно. В горах такие малыши занимаются по часу, и этот час лучше провести с инструктором, который умеет работать с маленькими.
Если хочется, чтобы первый день ребёнка в горах прошёл спокойно, напишите нам — расскажем, как построим занятие с учётом того, что он уже пробовал. Больше о занятиях для детей — на странице для детей.